什么样的食品才是健康食品
1、什么是高蛋白食品？
如果每100克食品中蛋白质含量大于或等于12克，或者每100毫升食品中蛋白质含量大于或等于6克，则该食品可以称为高蛋白食品。
2、什么叫低脂肪食品？
低脂肪食品要求每100克食品中的脂肪含量小于等于3克，或100毫升食品中小于等于1.5克。
3、什么是低糖食品？
低糖食品要求每100克或100毫升的食品中，糖的含量应小于等于5克。
4、低钠食品是低盐食品吗？
如果食品标签上显示，每100克或100毫升食品中钠的含量120毫克，就可以称为低钠，也可以称为低盐。饭菜：